|
Salito di 200 gr. ......tutta colpa di 2 compleanni e 1 onomastico.
Potevo stare a guardare gli altri che mangiavano? ???
|
98,3 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 122,56g | Kolh.: 239,76g.
Frukost: Limone, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Pere. Lunch: Olive Verdi, Frittura di Pesce, Cicoria, Carote, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Tonno. Middag: Burrata, Frisella, Taralli, Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Annat: Arance. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 mar 15 av medlem: Frafra1986
|
29 mar 15 av medlem: ora dieta
|
Condivido con voi..................HO MANGIATO PURE IO, ...............forse un po' troppo !!!!!!!!!!!!!!
quest'altri giorni di feste sono,....................dopo Pasqua ci rimettiamo sulla strada giusta.
Ciao a tutti
31 mar 15 av medlem: geoverna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|