Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
2003 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 88,97g | Kolh.: 262,36g.
Frukost: Ovo Mexido, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Ecobio Farinha de Trigo Sarraceno, Mamão Formosa, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Mel, Gengibre, Verde Campo Requeijão Lacfree, Tapioca. Lunch: Café Expresso, Royal Gelatina Sabor Morango , Aipim (Cozido), Ovo Frito, Torta de Legumes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Ovo Mexido, Batata Inglesa Assada, Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Torta de Legumes. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Vitamina de Banana, Castanhas de Caju, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|