Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 42,87g | Kolh.: 253,51g.
Frukost: Pisang Molen. Lunch: Mie, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Middag: Kangkung, Nasi Putih, Cumi-cumi. Snacks/Annat: Pepaya, Roti, Keripik Singkong, Buah Pir. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20juli85yanti 's vikthistorik
|