Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
664 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 55,18g | Kolh.: 53,92g.
Frukost: Beterrabas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Conquista Palmito em Conserva Picado, Cebolas, Ovo. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Aurora Hambúrguer de Frango, Swift Brócolis Congelado, Swift Cenoura Baby, Alface Americana. Middag: Hortifruti Abacate. Snacks/Annat: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|