Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 67,29g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: Шампиньоны, Помидоры, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Вареное Яйцо, Лук, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный. Lunch: Bosca Вино Белое Сухое, Duck It Утка по-Пекински. Snacks/Annat: Сливы, Голубика, Малина, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Уже Готово Блины Старорусские. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|