|
Талия 83,8 см
Бёдра 103 см
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
4488 kcal
|
Fett: 155,10g | Prot: 228,51g | Kolh.: 569,68g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, из Лавки Сыр Тильзитер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Банан, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, Parmalat Молоко 3,5%. Middag: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Нижегородский Хлеб Ситник Картофельный, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лента Виноград Ред Глоб. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|