Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
115,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
2491 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 121,02g | Kolh.: 351,72g.
Frukost: Olymp Curry Gewürz Ketchup, American Sandwich Vollkorn, Alpenhain Back-Camembert Classic, Weißer Reis (Langkorn). Lunch: Bodylab24 Casein 100% Micellar, Banane. Middag: Jean Luc Baguette Brötchen , Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Bio Bio Möhrchen, Möhren, Rote Paprika, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Salatgurke. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|