Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
774 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 40,70g | Kolh.: 97,72g.
Lunch: Teh Manis, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mata.panda 's vikthistorik
|