Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 60,27g | Kolh.: 203,27g.
Frukost: Balisto Korn Cereal, Alnatura Sojajoghurt Natur, Zimt, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Granatapfel, Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Merlot, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|