Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 109,14g | Kolh.: 163,97g.
Frukost: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Волжаночка Ряженка 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Бежин Луг Творог Карамельный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лук, Морковь, Мистраль Булгур, Globus Свиная Лопатка. Middag: Сарафаново Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Сахарном Рожке в Глазури, Лук, Морковь, Гречка Отварная, Глобус Свиная Лопатка. Snacks/Annat: King Манго Сушёное без Сахара, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, Рузский Творог 18%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Молком Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvira.Bogan 's vikthistorik
|