Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 99,69g | Prot: 87,45g | Kolh.: 141,93g.
Frukost: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Oivariini Oivariini. Lunch: Ranch-Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Middag: Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki, Dulano Ilmakuivattu Salami, Ruusukaali. Snacks/Annat: Cashewpähkinät, Omenat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|