Dossssss 's dagbok, 14 nov 22

DOSSBROWNIE!😍
Semplicemente..
Brownie d'albume,farina g.saraceno integrale,crema di mais,riso,tapioca con yogurt greco s.l.,purea di banana,una badilata di cacao,cannella a sentimento & giro di sciroppo d'acero
Kcal 492
C 69.08
P 31.62
G 6.78
Buongiorno💞

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2163 kcal

Fett: 50,96g | Prot: 125,54g | Kolh.: 289,21g.   Frukost: McEnnedy Sciroppo d'acero, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carote, Zucchine, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Granella di Pistacchi, Dal Salumiere Mortadella di Pollo, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Zucchine, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale. Snacks/Annat: Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Misto, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mer...

1625 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...