Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
610 kcal
|
Fett: 8,30g | Prot: 34,67g | Kolh.: 99,80g.
Frukost: Pepaya, Sasa Saus Sambal, Maestro Wijen Sangrai, La Fonte Penne Ziti Rigate-91. Lunch: Bayam, Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Pepaya, Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmaadaniar 's vikthistorik
|