Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1537 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 87,04g | Kolh.: 93,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Утолина Окорочок Утёнка , Шарлотка с Яблоками, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Middag: Кормим Правильно Пекан в Темном Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сыр Пармезан (Твердый), O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|