Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 44,39g | Kolh.: 106,22g.
Frukost: Kubis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Nasi Goreng, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Annat: Ote-ote, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|