Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1870 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 69,59g | Kolh.: 284,39g.
Frukost: Pirkka Mangokuutiot, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Avokado, Foodin Hamppuproteiini, Foodin Psylliumkuitu, Päärynät. Lunch: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Keltainen). Snacks/Annat: K-Menu Torttupohja, Marjarahka, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|