Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
6554 kcal
|
Fett: 239,68g | Prot: 205,88g | Kolh.: 945,18g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Elite Detox Organik Karadut Suyu, Kıymalı Yumurta. Lunch: Fanta Fanta, Domates Sosu, Heinz Acılı Mayonez, Tavuk Nuggets, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Middag: Kızarmış Kalamar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahin Helvası, Fanta Fanta, Çinekop, Beyaz Pide Ekmeği, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Elma, Ülker İkram Fındıklı, Eti Popkek, Salçalı Makarna, Ülker Coco Pops, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Ülker Halley, Süt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|