Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2022:
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1692 kcal
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Fett: 64,52g | Prot: 97,73g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, メープルシロップ, 柿, 明治 LG21, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 豆ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ローソン ひじき煮. Middag: チョーヤ 酔わないウメッシュ, CGC 6Pチーズ, アーモンド, 赤ワイン, ぶり大根, 赤飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ローソン ひじき煮, 豚汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Annat: チョコ, グリコ ポッキー 贅沢仕立て, かりんとう, 甘栗, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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