|
май 2020- ноябрь 2022 Рекомпозиция тела, 4х недельный цикл на БУЧ. Силовые по группам 2-3 р/нед
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1243 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 129,18g | Kolh.: 78,10g.
Frukost: Творожная лепешка, Просто Здорово Финиковый Сироп, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Лента Карамель с Желейной Начинкой , Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Тунец Натуральный, Наша Корова Творог 5%. Snacks/Annat: Рафинад, Чай, Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
|
1 till 20 av 133
 Kommentarer
Шакарнейший результат!!! Сколько вам лет, если не секрет? Просто будто скинули еще 10 лет вместе с кг🔥
13 nov 22 av medlem: azmayak
|
13 nov 22 av medlem: ienna83
|
13 nov 22 av medlem: Arodaxis
|
не,ну тут прям ОГОНЬ ОГНЕННЫЙ!!!Апплодирую стоя👍👍👍🌹
13 nov 22 av medlem: milkevolf
|
Я извиняюсь,но прям из Квашни в Конфетку 🥰😻👍
13 nov 22 av medlem: milkevolf
|
Из женщины в девочку 🤗супеер
13 nov 22 av medlem: ms.nadyus
|
13 nov 22 av medlem: Светик_с_приветиком
|
Е-мое!!!! Восхищаюсь!!! Широкая кость превратилась в милейшую фигурку🤭😍
13 nov 22 av medlem: нежрать!!
|
Я в 20 лет сидела на БУЧ, объемы уходили отлично.
А что значит 4-ех недельный цикл?
Я помню у меня был цикл 5 дней (3 белковых, 1 высокоуглеводный и 1 средне). И таких циклов было штук 5
13 nov 22 av medlem: anastasiya_lua
|
13 nov 22 av medlem: zeyneb1234
|
Классный результат. Вы мотивация!!!!!
13 nov 22 av medlem: Yula877
|
Вы супер и самые громкие вам аплодидисменты!!!
13 nov 22 av medlem: Yula877
|
Вы супер и самые громкие вам аплодидисменты!!!
13 nov 22 av medlem: Yula877
|
Вы супер и самые громкие вам аплодидисменты!!!
13 nov 22 av medlem: Yula877
|
13 nov 22 av medlem: malinna2018
|
13 nov 22 av medlem: Кимики
|
Вы просто умничка👍👍👍❤️🔥👏👏👏
13 nov 22 av medlem: 13.76
|
Помолодели, похорошели👍👍👍
13 nov 22 av medlem: Elena2020K
|
13 nov 22 av medlem: OksaKot81
|
офигеть! супер! Вы умница!!!
13 nov 22 av medlem: anna.amstaff
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|