Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
760 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 48,46g | Kolh.: 50,39g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Соус Ткемали, Индилайт Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Middag: Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|