|
眾親友~我回來了！👋👋👋
看到大家都在，感覺好開心啊！！💖💖💖
10月重進健身房，找教練，讓自己更健康！
重新整理自己，人生是一連串的挑戰，沒有輕易鬆卸的時刻！💪💪💪
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1968 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 125,24g | Kolh.: 239,13g.
Frukost: Burger King 火腿豬肉蛋堡. Lunch: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 炒高麗菜, 7-11 BBQ棒棒腿. Middag: 排骨便當. Snacks/Annat: 戰神 蛋白餅乾-巧克力, 垂坤 香烤魷魚片, 香蕉, 福樂 草莓奇亞籽燕麥優格, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 蜂蜜檸檬水, 香瓜. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
我昨天有看到這個⋯ 馬上🛋️🛋️🛋️⋯ 結果無法留言⋯ 沒被同意關注⋯
13 nov 22 av medlem: gulinlin
|
13 nov 22 av medlem: gulinlin
|
13 nov 22 av medlem: chenxxxcccc
|
13 nov 22 av medlem: 尼歐NEO
|
14 nov 22 av medlem: 95bbk
|
我以前的關注沒被取消ㄚ！為何要重新申請關注？🤔
bbk又沒有換帳號！？
14 nov 22 av medlem: chenxxxcccc
|
15 nov 22 av medlem: 95bbk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|