Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1999 kcal
|
Fett: 88,89g | Prot: 134,83g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Помидор Соленый, Лук, Яйцо, Шампиньоны, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Азбука Вкуса Пирожное Картошка Ёжик, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Микаелло Чернослив в Шоколаде. Middag: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Малина, Клубника, Голубика, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Annat: Яблоко, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|