Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 132,34g | Kolh.: 121,84g.
Frukost: Помидоры, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Лук, Яйцо, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Шампиньоны, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. Lunch: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Голубика, Клубника, Малина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Middag: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Вита Микс. Snacks/Annat: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка Ёжик. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|