Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 38,09g | Kolh.: 161,37g.
Frukost: Hacendado Leche Desnatada, Ortiz Pan de Molde Integral, Hacendado Digestive Avena de Chocolate con Leche. Lunch: Tortilla de Patatas, Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Hacendado Digestive Avena de Chocolate con Leche. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, BodyPump - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|