Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
114,6 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1364 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 75,46g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Pão de Queijo, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Serramar Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango. Lunch: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana Prata, Pullman Rap10 Integral, Flormel Doce de Leite com Coco, Peito de Frango. Snacks/Annat: Macarrão Fresco (Cozido), Flormel Doce de Leite com Coco, Bolo de Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|