Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 26,66g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Яблонька Компот Ягодный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Винегрет. Lunch: Чай с Сахаром, Сосиски. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|