Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1897 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 110,76g | Kolh.: 159,21g.
Frukost: President Сыр Плавленый Шоколадный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Емелюшка Салат из Моркови, Макароны Отварные, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рахат Конфеты Ананасные. Middag: Сливы, Емелюшка Салат из Моркови, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Фрутоняня Мини-Хлебцы, Рот Фронт Карамель Мечта, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|