Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 52,61g | Kolh.: 166,15g.
Frukost: Bakwan, SariWangi Teh Manis. Lunch: Leher Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Tempe Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Edo Baso Ikan, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Buah Srikaya. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|