Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
873 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 71,00g | Kolh.: 44,84g.
Frukost: Sababa Хумус Чили, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Руккола, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Чесноком. Lunch: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Яйцо Куриное. Middag: Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|