Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 32,04g | Kolh.: 142,35g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|