Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
136,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2507 kcal
|
Fett: 119,43g | Prot: 257,24g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Efter frukost: Hellmann's Southwestern Ranch, Old Tyme 647 English Muffin, Laughing Cow Creamy White Cheddar, Fried Egg without Fat, Morningstar Farms Original Breakfast Sausage Patties. Lunch: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Schmidt 647 Wheat Bread. Middag: Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Large). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|