Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 66,62g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Nutrisa Hallulla sin Gluten , Huevo Revuelto, Palta. Lunch: Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Colun Queso Fresco sin Lactosa , Saniito Tortilla de Maíz . Snacks/Annat: Plátano, Plátano. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|