Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
3542 kcal
|
Fett: 105,09g | Prot: 149,14g | Kolh.: 330,87g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa Light, Maxsport Barra Proteina Chocolate, La Crianza Jamon Serrano, Calo Queso Gauda, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: McDonald's Cono Vainilla, Arroz Integral, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Santa Rosa Queso Azul, Focaccia. Snacks/Annat: Budweiser Cerveza, Hallulla, McKay Galletas de Navidad, Wild Barra Coco + Chocolate, Alto del Carmen Pisco. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|