Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
3631 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 223,21g | Kolh.: 451,73g.
Frukost: Sara Lee Deluxe Bagels - Cinnamon Raisin, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana. Lunch: Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Cooked Salmon, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing. Middag: Breyers Homemade Vanilla Ice Cream, Whiskey (86 Proof), Banana, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Snacks/Annat: Banana, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Blueberries, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, Sara Lee Deluxe Bagels - Cinnamon Raisin, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|