Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 81,90g | Kolh.: 107,62g.
Lunch: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk. Middag: Tarhana Çorbası, Ayva, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayşe gül gelir 's vikthistorik
|