Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1852 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 59,35g | Kolh.: 281,32g.
Frukost: Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Pisang Molen, Lupis. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|