Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 31,07g | Kolh.: 154,45g.
Frukost: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ратибор Варенье Малиновое, Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже. Lunch: Ермолино Вафли Шоколадные , SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dermersvetlana590 's vikthistorik
|