Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 69,11g | Kolh.: 122,48g.
Frukost: Бекон, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Банан, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Del Nar Смузи Банан-Апельсин, Шарлотка с Яблоками, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|