patch20278 's dagbok, 11 nov 22

Ich lese keine Frage 🧐 Und was spricht denn gegen den Post?! Dass ein Frühstück mit zwei Brötchen, Aufschnitt etc. Viele Kalorien hat, dass ist einem ja auch nicht gleich bewusst 😉 und gute 700 Kalorien, wenn es so schnell nichts wieder gibt. Passt doch auf den ersten Blick.  

Also ich finde das schon heftig für ein Frühstück. Hab sonst eher 350 bos 450 . Aber Mal eins geht das. 

Ja jeden Tag so ein Frühstück, das wäre mir auch zu viel. Mittag scheint bei dir ja eher auszufallen... Am Wochenende esse ich oft nur zwei Mahlzeiten und eine sieht davon ähnlich aus wie deine 😊 Dir einen schönen Freitag 😃 

Dummerweise arbeite ich beim Bäcker.😄. Das ist jeden Tag schwer keinen Kuchen zu essen. Ich geb mein Bestes. 

Bei mir heute auch nicht anders aber ich brauche Energie für heute Nacht . ( Nordic walken )  

Ich frühstücke fast immer so und den Rest des Tages esse ich relativ wenig. Frühstück ist fast immer meine "Hauptmahlzeit" 

@Monja ...genau das hab ich sie auch auf ihrer Seite gefragt ,die sie dann für die Allgemeinheit geschlossen hat ...und folgen möchte ich ihr nicht.Ich hake es mal unter “ Sie hat einen schlechten Tag ab !😉 y🙋 

Dui Kalorien sind jeden bissen wert, also Genießen und freuen. Dir nen schönes WE gwünscht 

Ich bin auch oft ein Frühstücksmensch, da erstaunen mich 700 Kalorien nicht. Hast du dir verdient! Lass es dir gut munden und steh den Tag gut durch! 

Hauptsache es hat geschmeckt und wenn es passt in die Bilanz ist doch alles gut. Ich muss Kalorien auf den Tag verteilen und mir wäre auch die Portion für so viele Kalos zu klein...esse doppelte Menge bei halber Kalozahl...bin ein Vielfraß 😬 

bei sowas (typisch beim Brunch) strecke ich den Aufstrich- Eier sehr klein schneiden, weniger aufs Messer usw. Meistens will man es einfach nur schmecken und gar nicht die Menge 🙃