Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2656 kcal
|
Fett: 108,62g | Prot: 104,97g | Kolh.: 316,73g.
Frukost: Tortillas de Harina, Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Lunch: Burrito de Carne de Res, Frijoles y Queso, Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|