Powolutku do celu :]
|
111,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1642 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 81,59g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: Kajzerka, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Pasta Rybna, Kajzerka. Middag: Sos Pomidorowy, Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Snacks/Annat: Mleko (Mleko). mer...
|
|
3995 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|