Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 55,46g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Möhren, Kresse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Pekannüsse, Banane, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Middag: Aldi Back-Camembert, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Merlot. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|