Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1627 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 73,87g | Kolh.: 204,82g.
Frukost: Wingko Babat, SariWangi Teh Manis, SariWangi Teh Manis. Lunch: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Teman Laut Bakso Ikan, Buah Pir, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|