Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 172,05g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Lunch: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Annat: Power System High Protein Bar, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|