Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2810 kcal
|
Fett: 130,46g | Prot: 122,84g | Kolh.: 286,83g.
Frukost: Natrol Omega-3 Fish Oil, Сыроварня Сыр Качотта, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Хачапури с Сыром, Сахар, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирожное Эклер С Ванильной Начинкой, Азбука Вкуса Эклер с Шоколадной Начинкой. Middag: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Сыроварня Сыр Качотта , Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|