Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1015 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 24,09g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Bubur Candil. Lunch: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Soto Banjar Limau Kuit. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|