Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2072 kcal
|
Fett: 98,40g | Prot: 72,64g | Kolh.: 228,42g.
Frukost: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Шампиньоны Жареные, Картофель Тушеный с Мясом, Жареная Картошка. Middag: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|