Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 52,59g | Kolh.: 268,96g.
Frukost: Mama Bear Zoya Mix, Dodol, Telur Rebus. Lunch: Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Middag: Filma Margarin, Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Pisang, Champ Sosis Ayam, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Telur Dadar, Bihun Goreng. Snacks/Annat: Dodol. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviardy 's vikthistorik
|