Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1662 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 74,11g | Kolh.: 192,73g.
Frukost: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Lunch: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Middag: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Полянка Молоко, Белая Дача Свежая Капуста, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|