10 nov 22 av medlem: nia-nai
|
10 nov 22 av medlem: Mommyda
|
hebat bgt 2 hari turun 2kg aku 3 bulan turun 1 kg hemmmm coba tips nya bun
10 nov 22 av medlem: lisaexvo
|
kalau bisa jangan terlalu ketat ya kak. soalnya nantik bakal ada efek jangka panjang. terus kalau terlalu ekstrim nantik cepet baliknya😊🙏
10 nov 22 av medlem: Semangatyap13
|
aku yakin itu bukan lemak yg turun tapi kadar air
11 nov 22 av medlem: siti isnaenah
|
maaf bunda2 mau tanya berat badan aq 106 kg cara mulainya gimana ya bun,,,ikut gratis atau premium ya...
mohon bantuanya bunda2 🙏🙏
11 nov 22 av medlem: novivardana792
|
11 nov 22 av medlem: citra bela damana
|
kmren ak bgtu, 2 hari 2 kg tp karna sakit bab mlu🤣🤭 skrg alhamdulilah udah ngak, yg sehat2 aj, perlahan tp pasti sehatnya, bonus nya langsing, tp km ttp mkn ga tuh, bisa turun byk gtu?
11 nov 22 av medlem: novanca
|
terlalu extrim ,nanti ga bs jangka panjang klo diet nua terlalu ketat
11 nov 22 av medlem: fita002
|
Makasih atas komennya...soalnya saya lagi detox pake jus...paling lama 1 minggu. Gak boleh terlalu sering juga.🙏😀
11 nov 22 av medlem: Jekacute
|
Semoga bermanfaat😀
Detox selama 3 hari
06.00 : air jeruk lemon 1 buah + madu
07.00 : air putih 500 ml
08.00 : Jus brokoli + tomat + timun + nanas + apel 300 ml
09. 00 : air putih 500 ml
10.00 : jus wortel + tomat + nanas 300 ml
11.00 : air putih 500 ml
12.00 : Jus mangga + tomat 300 ml (atau apa saja menurut selera)
13.00 : air putih 500 ml
14.00 : jus buah naga + pisang
15. 00 : air putih 500 ml
16.00 : jus semangka 300 ml (atau apa saja menurut selera)
17.00 : air putih 500 ml
18.00 : jus pepaya + nanas 300 ml
19.00 : air putih 500 ml
Catatan : tanpa gula, tambahan air sedikit saja asal blender dapat berputar. Tidak dilakukan dalam jangka panjang.
11 nov 22 av medlem: Jekacute
|
Oh iya selama 2 hari itu saya juga jalan minimal 10.000 langkah ( kurang lebih 1 jam )
11 nov 22 av medlem: Jekacute
|